Yoga

Ayur-Yoga

verbindet die Bewegung mit dem Atem, vertieft den Atem und schafft Konzentration und Bewusstsein in Körper und Geist. Hierfür praktizieren wir achtsam anatomisch ausgerichtet und angepasste Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation.